如何在家中创建完美的内向型避难所

性格内向的人需要一个可以安居,做自己并享受孤独的地方
安静地充电。

如何在家中创建完美的性格内向者|| WB健康

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尽管每个性格内向的人与人之间的互动容忍度各不相同,但我们所有人都需要在家中建立一个安全,安静的空间来充电。一个人的情绪和精力会受到周围环境的极大影响;一个混乱的家庭环境可能会在我们的脑海中产生混乱的感觉,但另一方面,一个安静舒适的家庭可以使我们感到安全和快乐。

我喜欢称之为内向型庇护所,它是在家中舒适,安静, 并充满了可以帮助您为电池充电的东西。在这个喧嚣而外向的世界中,这个庇护所对于内向的人的幸福至关重要。 

尽管仅仅在家中就足以让许多性格内向的人恢复活力,但当我迫切需要舒适和安静的环境以达到令人难以置信的舒缓效果时,我发现自己家里有一个专用房间。设置一些简单元素,让您拥有一个平和而宁静的房间,这很容易使自己适应环境。 

为什么性格内向的人需要家庭庇护所

众所周知,世界上许多国家的性格外向重点放在社交聚会,人际网络上,以及我们当中最响亮的声音就是那些被倾听的声音。 

这种能量可以是 很多 给内向的人以更安静,更保守的方式应对。成为社会的一分子不是随意的,性格内向的人仍然希望与其他人保持联系,因此我们必须找到方法,在保持理智和活力的同时,与周围的世界互动。

输入 性格内向的圣所。 

内向的人被社交互动所消耗,而外向的人 获得 来自社会互动的能量。因此,尽管我们可能需要甚至想成为社交对象并与他人互动,但是性格内向的人需要经常撤退,以便在孤独和安静中获得一点点补给。 

为此目的在家里指定一个房间,将使我们立即站起来,准备好展现自己最好,最有活力的自我。

如何创建内向的庇护所

地点

选择一个房间作为您内向的庇护所。它可以是您的卧室,也可以是备用房间或客房。理想情况下,这个房间应该在安静的地方。您的房屋或公寓中是否有一个距离街道较远的地方?远离繁忙的走廊?它必须在某个私人的地方,许多内向的人都出于这个原因选择他们的卧室。如果您与他人同住,请确保此房间远离繁忙的厨房和起居区。 

独居对于内向的人来说具有巨大的优势,因为他们的整个家庭都可以成为他们的庇护所,尽管为此目的有一个特别的空间确实感觉很有帮助。如果您可以选择房间,请选择一个通常不工作或学习的地方,那样当您进入房间时,由于没有其他关联,您的能量将立即被触发放松。 

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设置

既然您已经选择了一个专用于内向的庇护所的空间,是时候让它变得舒适而诱人了。根据您内向的性格和生活的繁忙程度,您可能会在这里花费很多时间,因此需要保持舒适。

首先,我们需要在某个地方休息和放松。如果这是在卧室,则床很可爱。如果没有,请找到椅子,沙发或其他可以舒适卷曲的家具。添加一些 毛毯 枕头 将有助于使该空间尽可能舒适。 

接下来,您可能会喜欢添加 蜡烛 或一个 扩散器 精油 使心情更进一步我喜欢在外面多雨和喜怒无常的情况下点燃一两支蜡烛,它带来了平静祥和的能量。我会在晴天使用分散器;它们是掺入有助于镇定氛围的精油的绝佳方法。我个人喜欢薰衣草放松身心,以及来自 蕨类 & Petal.

这个空间的照明也很重要。内向的人对许多形式的刺激(包括噪音和光线)更加敏感。昏暗的灯光会减少过度刺激的感觉,并有助于放松身心。建立 仙女灯 或我个人的最爱, 盐灯 ,提供柔和而平静的光线。

要完成您的庇护所设置,请添加一小部分 扬声器 您可以在其中播放柔和的冥想音乐,原声或乐器播放列表,甚至是自然声音。一些性格内向的人可能想要简单的沉默,但我发现背景中的安静音乐非常舒缓。

最后的润色

现在,您已经设置了性格内向的庇护所,是时候进行一些最后的修饰了。将您最喜欢的一些东西带到空间中,例如印刷的确认书或引言放在墙上,或一棵或两棵植物。我还想在给电池充电时做一些事情,例如书籍, 日志 图画书

内向性庇护所要记住的事情

如果您与他人同住,沟通对于拥有一个属于您自己并且受尊重的空间至关重要。确保您家中的其他人知道您何时需要一个人呆着安静。在您和室友之间设定界限可以为每个人创造一个安全的家庭环境。

请记住,让您的庇护所变得与众不同。我们都是不同的,有着不同的喜好和爱好,并且感觉舒适的元素各不相同-带来对您有意义的物品,帮助您恢复活力并让自己感到镇定。 

许多性格内向的人更喜欢简约的空间,更少的东西,更清洁的表面通常会使人头脑更整洁。有一些特定的片段可以使您安心和快乐,而不是毫无意义 东西 而繁忙的地面将使您拥有一个安静轻松的家。 

拥有专门的性格内向的避难所,对我的精神健康以及当我感到精疲力尽时能够为电池充电的能力都产生了奇迹。内向型避难所的想法是,您可以期待它,在您会感到安全和舒适的地方。

设置完这个房间后,您将在一个忙碌的一天,忙碌的工作或社交聚会后回到家,这是一个令人安宁,舒适,诱人的好地方。一个可以做自己,释放烦恼并放心的地方。

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您家里是否有内向的庇护所?告诉我,您必须拥有什么才能感到平静和安全。


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