如何开始信任内向的直觉

我们常常将他人的智慧放在首位,我们如何学会信任自己的内心声音?

如何开始信任内向的直觉|| WB健康

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从很小的时候开始,我们就被告知,自己之外的每个人都知道什么对我们最好。当我们长大时,这可能是正确的,但是当我们变老并且仍然遵循别人的道路和别人的指导时会发生什么?当我们总是在自己的外部寻找答案,走过人生的道路,找到幸福和成功,并过着有意义的生活的“正确”方式时,会发生什么? 

以我的经验,当我们不断寻找自己之外的生活方式时,我们会有些失落。我们最终走上了别人的道路。我们最终从事的工作会耗尽我们的精力,并从我们身上吸走灵魂。我们建立了早就应该结束的友谊和关系。我们为某种独特的个人而斗争,斗争和遭受某种生活方式的折磨-因为我们没有倾听,也没有关注适合自己的事物。 

没有一种生活方式。没有一种成功,幸福,意义或成就的方法。全部都在里面。而我们都 不同。 在我们的需求,享受,功能最佳以及有意义的方面有所不同。

大多数孩子的教育中都缺少这种与自己进行对话的关键行为。我们很少学习如何调整自己的指导系统,更糟糕的是,我们没有被教导我们可能实际上知道什么对自己最好。 

这个主题在我的生活中屡次出现。我一直回到有限的信念,即别人比我更了解。下一本书,下一任老师,老师,教练,你有什么, 他们 最了解。他们知道路。 

看一下医疗系统,学校系统甚至政府,所有这些系统都是为您设计的,旨在让您倾听并信任自己之外的人。当然,我相信医生是必要和有价值的,并且知识渊博,我相信我们的孩子长大后需要学习很多不同的东西,我知道许多政府的确会在公民和支持下为他们提供支持和计划,以及我们需要做的其他事情作为一个社会。 

但是我们期待别人很久了,我们忘记了如何信任自己的判断,自己的愿望,自己的内部指导。我们已经完全失去了内在联系。因此,有太多人一生中不快乐,不健康,被困住并遭受痛苦。

并且还要看大量有关如何幸福,如何结交朋友,如何致富,如何与意义相处的书籍。这些书都没有错,它们的存在是通过分享作者生活中有用的东西来帮助他人。

任何人所能做的就是告诉您对他们有用的。那可能对您不起作用。它可能根本不适合您。当然,很多东西都不适合我。一些建议效果很好,足以使我进入康复的另一个阶段,回到自己的家中。但归根结底,我们的生活是我们的责任,如果我们追求幸福,充实和有意义的生活,那么我们就必须做与我们产生共鸣的事情,而放弃那些与我们共鸣的事情。 

我花了很长时间才意识到,我之所以不会失败,不仅仅是因为我努力以他人的方式获得成功。这一切都意味着,这种特定的生活方式对我不起作用。还有很多其他人,找出这些是我自己的工作。

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外部指导的时间和地点

我坚决支持自助世界。我相信通过书籍,课程,教练和指导者提供的外部指导是非常有价值和有益的。我一直在为自己提供咨询,过去曾担任过教练,我读过无数个人发展书籍,并且投资了课程。他们都在我现在的位置上发挥了作用。

但是,我确实相信,这种外部影响只能带您走远。如果太长时间依赖它,它就会变成拐杖。它成为您依靠的东西,而不是学会信任自己。 

我们可以养成这样的习惯:相信只有别人会知道这条路。下本书将改变我们的生活。下一位教练将使我们成功。下一门课程将保留生活中的所有秘密。

我以前掉进过这个兔子洞。我正在学习从中爬出来。多年来,我一直在自我发现的旅程中,而我只是认为是时候完全信任自己了。 

我已经有几个月没有看个人成长书了,但是我的成长已经扩大并深化了。自去年以来,我就再也没有与教练合作过,但是我觉得自己比以往任何时候都走在正确的道路上。我对当今投资的课程非常有选择性。我选择了可​​以教我想要学习的技能的部件,但我总是有意识地选择哪些部件能够引起共鸣,以及哪些部件希望融入我的生活中,哪些部件不需要。

学会相信自己内心的声音并非易事。这违背了我们学到的大部分成长。作为一个内省的性格内向者,我可能已经在自己内部建立了沟通渠道,当制定决策或通过情感进行工作时,我可能已经具有将注意力集中在内部的吸引力。但是,作为一个向往外向的世界的性格内向者,我一生中的大部分时间都不信任自己的能力,自己的天性和生活方式。 

由于缺乏对自己的信任以及对自己的能力的信任,我花了很长时间将自己与他人的意见和建议区分开。我花了很长时间学会依靠自己的内在智慧。

学会相信自己

向周围的人(无论是教练,父母,甚至是朋友)征求意见,都应该停顿一下。停顿一下,让您问自己这条建议是否引起您的共鸣,对您有意义吗? 适合 指明您希望生活的方向。 

基本上,您的直觉怎么说?您听到上述建议后的第一个本能是什么?跟随它的想法有没有感觉 在您的体内感觉膨胀吗?还是感觉沉重,紧绷?

调整身体发出的物理提示可能是与您对事物的感觉保持联系的最佳方式之一。我们的身体通常会产生非常强烈的身体反应,可能会引导我们朝着对自己有利的方向前进,而远离不适合的方向。

在您寻求另一个建议之前,我强烈建议您先问自己。问自己,就像在问亲密的朋友还是亲人。看看有什么答案。通常,如果您花时间先与自己沟通,您甚至都不会觉得需要外界的意见。 

通过练习,与我们直觉的声音和我们的思维区分开来变得容易。收听的次数越多,安静的程度就越高,您可以聆听的空间就越多,就越容易分辨出恐惧中mind不休和直觉中的直觉之间的区别。 

我们直观的声音通常是轻声细语且安静。平静的感觉通常会伴随着它的信息。它说话时很有知觉。你刚才 知道 这是您应该遵循的指导。如果遵循我们的直觉对我们来说不是一件新鲜事,它就会让人感到有力量,但有时会感到恐惧。但是我们的直觉并没有把我们引向错误。尽管有时可能会感觉我们正朝着与意图相反的方向前进,但总有理由选择这样做。

另一方面,我们心灵的声音往往带着恐惧,紧张或不安全感说话。它常常会凸显我们的疑虑,并将他们带到决策过程的最前沿,使我们质疑为什么我们自己的道路会成功,我们是否不应该只是跟随别人在我们之前所做的事情? 

直觉内向

大多数性格内向的人已经与自己保持开放和积极的内在沟通。我们倾向于挣扎的是信任所传递的信息。我们努力使自己脱离社会的束缚,大胆地走自己的路。 

长期以来,我们一直将自己与他人进行比较,试图适应特定的模式,尝试遵循对某些人有用但对我们不利的生活道路。 

我们还没有学会信任自己。相信我们的差异。相信我们自己的声音。这就是工作所在。这是我们通往力量和真实性的道路。我将始终支持在需要时寻求帮助,但我也会始终轻轻地推动您问自己并信任答案。 

如果您正在寻求支持以在自己内部建立这种关系和沟通,请看看 页面;性格内向的日记指南。它被设计为指导您回家的框架。

性格内向,我很想听听你的消息。您是否在信任自己直观的声音方面感到困难?您是否经常信任别人而不是自己?


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